In inverno il cavolo nero è un vero concentrato di nutrienti ed ha un gusto buonissimo a patto di trattarlo bene. Per prima cosa va pulito e quindi scottato per 3-4 minuti in acqua bollente salata e poi gettato in acqua fredda in modo che si fissi il colore e non si ossidi nei successivi passaggi.
In molte situazioni sia a casa, sia al ristorante, il cavolo nero è bollito oltre misura e prende un bruttissimo colore verde bottiglia, il segnale che gran parte di quello che aveva da dare è rimasto nell'acqua.
Qui è abbinato ad un ragù di lenticchie condito con una manciata di capperi e poco olio EVO.