Un piatto unico estivo, mediterraneo al 100%, che unisce proteine vegetali e sapori decisi in un equilibrio fresco e saziante.
🫘 300 g di fagioli freschi già lessati
🍆 1 melanzana tonda grande (circa 350 g)
🫒 60–70 g di olive di Kalamata denocciolate
🧄 1 spicchio d’aglio (intero o tritato)
🌿 1 cucchiaio di erbe aromatiche fresche tritate (maggiorana, origano, timo)
🫒 2 cucchiai di olio EVO Coratina
🧂 Sale q.b.
🍋 Qualche goccia di succo di limone (opzionale)
Preparazione:
🍆 Taglia la melanzana a cubetti, salala leggermente e lasciala spurgare 15–20 min.
🔥 Asciuga e cuoci in forno a 200°C o in padella con un filo d’olio e aglio fino a doratura.
🫘 Unisci i fagioli in una ciotola con le melanzane arrostite.
🫒 Aggiungi le olive di Kalamata tagliate a metà.
🌿 Completa con erbe tritate, un filo d’olio e, se vuoi, qualche goccia di limone.
❄️ Servi tiepido o freddo, dopo almeno 15 min di riposo per far amalgamare i sapori.
📌 Opzionale: aggiungi 1 uovo sodo a spicchi o 40 g di feta sbriciolata per un piatto ancora più ricco.