Un pane rustico, profumato e nutriente, che unisce la forza del grano duro Cappelli, la fragranza della segale e la stabilità della farina forte. Il siero di yogurt dona freschezza e morbidezza, mentre i semi arricchiscono di gusto e sostanze nutritive.
🛒 Ingredienti (per 2 forme in silicone o 6 pagnotte da ~300 g):
🌾 Farina di segale: 500 g
🌾 Semola rimacinata di Senatore Cappelli: 250 g
🌾 Farina forte W400: 250 g
💧 Acqua: 670 g
🥛 Siero di yogurt greco: 80 g
🧂 Sale: 20 g
🍬 Zucchero: 30 g
🫒 Olio (10 g di girasole + 10 g di vinacciolo)
🌱 Semi misti (girasole, zucca, lino…): 50 g
🍞 Lievito secco: 3 g (raddoppiato rispetto alla dose minima)
👩🍳 Preparazione:
Mescola le farine con lo zucchero e il lievito secco.
Unisci liquidi: versa acqua + siero, avvia l’impastatrice e aggiungi subito olio.
Dopo 1 minuto aggiungi il sale.
Impasta 12–15 minuti finché prende corda, poi aggiungi lentamente la restante acqua.
A metà impasto (circa 15° minuto) incorpora i semi misti.
Continua ad impastare fino a 28–30 minuti totali.
⏲️ Lievitazioni:
1ª lievitazione: in ciotola coperta a 24 °C, 90–120 min (deve quasi raddoppiare).
Pieghe: versa sul piano oliato, fai 8–10 pieghe leggere.
Formatura: dividi in 2 (per stampi silicone) oppure in 6 palline (~300 g) per pane su placca.
2ª lievitazione: 60–90 min coperto, finché raggiunge il bordo stampo o aumenta del 70–80%.
🔥 Cottura (forno a vapore Electrolux):
Preriscalda a 200 °C con vapore al 25%.
Inforna e cuoci: 10 min vapore 25% + 35 min statico a 200 °C.
Per le 6 pagnotte: stesso schema ma 30–32 min totali (2 placche a livello 2 e 4, ventilato).
Raffredda su griglia almeno 4–5 ore prima di avvolgere.
💡 Consigli finali:
📦 Conserva avvolto in carta o sacchetto pane → dura 3–4 giorni.
🥖 Con i semi, migliora il gusto giorno dopo giorno.
🥛 Il siero dona una nota leggermente acidula che ricorda i pani nordici.